Da er jeg tilbake på Lillehammer etter 5 og en halv uke på tur. Jeg startet årets “sommerferie” med et vellykket høydeopphold i Bessans. De første 10 dagene var det samling med landslaget, etter det ble de fleste utøverne igjen noen dager for å forlenge høydeoppholdet før jeg tilbrakte siste uken alene. Totalt ble det 25 dager i høyden. Det var veldig lærerikt å se hvordan kroppen reagerte på trening i høyden, jeg fikk erfare hvor viktig det er å gå rolig nok på trening og kontrollere feeling og puls med laktatmålinger.

Det tok meg ca. en uke å akklimatisere til høyden, det kunne jeg se ved at hvilepuls og puls på langturer normaliserte seg, HRV målinger, og at jeg følte meg mer “fresh” i hverdagen. Da kunne vi også trene mer som normalt og starte med hardøkter. Bessans ligger rett ved det høyeste asfalterte fjellpasset i alpene, Col de l' Iseran (2770 moh). Vi hadde mange turer opp dit, både på rulleski og sykkel, med lav og høy intensitet, perfekt for å jobbe på en av mine svakheter, padleteknikk.

Etter 25 dager i Bessans hadde jeg 5 dager i vakre Les Contamines-Montjoie for å re-akklimatisere før ny samling og belgisk mesterskap sto for tur. 

Vi innledet samlingen i Elsenborn med belgisk mesterskap som besto av to dager med konkurranser, sprint lørdag etterfulgt av fellesstart søndag. Det franske b-laget var på plass og ga oss god matching. Dette var første test i år for å sette sammen det vi har trent på i hele sommer, og for min del var det mange positive svar å finne og jeg endte opp med å hente hjem seieren og bli belgisk mester. Vi var i Elsenborn en drøy uke før det var på tide å dra hjem og lade batteriene for siste treningsbolk før sesongen starter!